2019年12月27日
【筋肉を緩める条件④】
気付くと歯を食いしばっていませんか
頑張りすぎていませんか
いつも身体に力が入っている状態では、不調の原因に
しかし、急に力を抜いてと言われても・・・
ほとんどの方が抜けません。
筋肉には力を入れる命令系統はありますが、
力を抜く命令系統はないそうです。
なので、筋肉を緩めるには・・
一度、ちからを入れてから
抜いてあげるのです。
全身にグーっと力を入れて、一気に脱力してみてください。
(数回繰り返する）
肩の力がストンと抜けますよ〜
筋肉を緩める条件⑤に続きます。
頑張りすぎていませんか
いつも身体に力が入っている状態では、不調の原因に
しかし、急に力を抜いてと言われても・・・
ほとんどの方が抜けません。
筋肉には力を入れる命令系統はありますが、
力を抜く命令系統はないそうです。
なので、筋肉を緩めるには・・
一度、ちからを入れてから
抜いてあげるのです。
全身にグーっと力を入れて、一気に脱力してみてください。
(数回繰り返する）
肩の力がストンと抜けますよ〜
筋肉を緩める条件⑤に続きます。
リンパケアサロン&スクールONKO
・場所・・・沼津駅より徒歩3分（詳細は、ご予約時にお伝えいたします）
地図 こちら
・営業時間・・・10時から20時（最終予約18時30分）
・不定休
・女性専用 完全予約制
お電話でのお問い合わせ
０９０－３８１４－４０１９
ケア中は電話に出れない場合もあります
耳つぼジュエリー協会認定講師ONKOによる耳つぼジュエリー初級講座のお知らせ←こちらをクリックしてください
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Posted by リンパケアセラピスト ONKO at 20:46│Comments(0)
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