2018年11月14日
【幸せホルモンの作り方】
①日光を浴びる
日光を浴びることで、幸せホルモンであるセロトニンの分泌が促進されます。
30分程度のウォーキングがオススメ！
②花や香り…リフレッシュ出来るアイテムを取り入れる。
生け花やアロマなど。
③夢中になれる何かに取り組む
集中し、無になる時間を持つ。
→セルフケアはオススメ
全てやる必要はないので、取り入れやすいと感じたものがあれば、是非取り入れてみてください
リンパケアサロン&スクールONKO
・場所・・・沼津駅より徒歩3分（詳細は、ご予約時にお伝えいたします）
地図 こちら
・営業時間・・・10時から20時（最終予約18時30分）
・不定休
・女性専用 完全予約制
お電話でのお問い合わせ
０９０－３８１４－４０１９
ケア中は電話に出れない場合もあります
耳つぼジュエリー協会認定講師ONKOによる耳つぼジュエリー初級講座のお知らせ←こちらをクリックしてください
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