【肩こりはセルフケアで解消しましょう！】

《肩こりでお悩みの方》
セルフケアでお悩み解消！



ゆるふわセルフケア講座《ミニ》詳細

日時…7月26日(木） 10時~11時
［11時~11時30分 お茶会］

場所…ShearS静岡 三島市寿町4-25

定員…10人 （最小開催人数 2名）

参加費…1,000円 （フリードリンク付き）

持ち物...ヨガマットまたはバスタオル

お申込み…メッセージ、メールまたはお電話で
✳︎未就園児のお子様連れOK


歯科医佐藤先生考案のさとう式リンパケアメソッドのセルフケアをお伝えします。

押さない、揉まない、引っ張らない
からだに優しいケアです。

是非、体感・体験して下さい！


☆こんな方に☆

・赤ちゃん抱っこ時期で肩が凝って仕方ない

・身体のケアに行きたくても、小さな子供がいて行けない。

・パソコンやスマホの画面を見る時間が多くて肩が凝る

・介護中で肩がつらい

・人に触られるのが苦手なので、自分でケアしたい

・つらい、痛いセルフケアは苦手

・楽で簡単なセルフケアを知りたい


☆受講内容☆

・簡単なリンパケアの理論
・セルフケアのデモンストレーション
・セルフケアの仕方
・質疑応答


☆受講されると…☆

・凝り固まった筋肉が緩む仕組みがわかる

・10秒で肩こりが解消出来るセルフケアを手に入れられる

・セルフケアを続けることで、肩こり知らずの日々を送れるようになれる

・自分のからだと向き合うきっかけとなる

・体内感覚が上がり、変化に気付きやすくなる