【筋肉を緩める条件⑧】

8つ目の筋肉を緩める条件は・・・


強く押したり、
揉んだり、
ストレッチで引っ張りすぎないこと

筋肉を緩めてる時に行うと、せっかくの効果も激減

凝り固まった筋肉を良い状態にしたいなら、
強もみ、強押し、力づくのストレッチからさよならしましょう

人の細胞は、優しく触れられて
喜びます


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