【筋肉を緩める条件⑦】

筋肉を緩める条件の7つ目は…
ゆる〜い言葉をかける



身体も心と同じで、言葉で緊張したり緩んだりします。
「ふにゃふにゃ〜」とか、
「はぁ〜」とか、
「だら〜ん」など意識して使うと、
凝り固まった筋肉が緩んでいきます。

息を吐くときに、使ってみてください
何も言わないときよりも良いです

筋肉を緩める条件シリーズラスト
⑧に続きます