【筋肉を緩める条件②】

揺らす

耳、手、足
端から微振動を与えることで、緊張などで硬くなり、
動きにくくなった筋肉を再起動させます。
緊張している筋肉は、揺らすと徐々に緩まって、
筋肉の弾力性、柔軟性、ボリュームを取り戻す事が可能になります。

次回は！筋肉を緩める条件③