【なぜ、肩こりは消えないのか⁈】

肩を揉む、叩くは二大悪習慣！！！



肩こりがある時に、肩を叩いたり、揉んだりする人が圧倒的だと思いますが、叩いたり、揉んだりすると、症状がかえって悪化してしまいます。

じつは、筋肉は硬くなるか破壊されてしまうのです。
これでは、肩こりは消えませんよね？

凝り固まった筋肉は、触れて、深呼吸して揺らし、緩めてあげましょう！

肩こりは、自分で簡単に改善できます。

セルフケア講座でお伝えしています

ONKOの講座
↓
https://lymphcare.org/event-schedule_dev.php?exec=search&all=&search_area=&search_instructor=4002&pageNo=1&search_event_pay_type=0&search_dt_from=&search_dt_to=&search_keyword=#event-top