【リンパのお話】
リンパ液の大切さを知っていますか
細胞に酸素や栄養などを運び、細胞から出た老廃物を回収します。
リンパ液は血液のように自分では流れることができず、柔軟性と弾力性に富んだ質の良い筋肉を動かすことでリンパ液がスムーズに流れます。
リンパ液をドッと流して、様々な不調を予防し、健康増進、美容増進する画期的なメソッドがリンパケアと筋ゆるです。
浅いリンパは美容に、深いリンパは不調予防、不調改善につながるようです。
筋ゆるで深層の筋肉にアプローチすることによって、頭痛・肩こり・腰痛といった女性特有の不調を改善。
リンパケアでアンチエイジング
そんないいことずくめで、ちょっとした時間でできるリンパケアと筋ゆる。
さぁ、まずは1日2分からセルフケア始めましょう
・肩の下にタオル入れなくてOK!
・優しく触れる
・深呼吸…鼻から吸って、口からゆっくり出す！
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