40代の女性のカラダは大パニック！
頑張りすぎていませんか
ご自身を大事にしていますか
40代の女性は…
女性ホルモンのバランスが崩れ始める時期であると同時に、子供の受験や就職、両親の介護、夫との関係、自分の仕事のプレッシャー、職場の人間関係、近所付き合い、友達付き合い等、多くのストレスを抱えて体調の変化を感じるお年頃かと…
《負のスパイラル》に陥らないように
こまめにケアをすることで疲れを溜めない意識が大事です
簡単セルフケア
ご自身に優しく触れて、深呼吸してみてください。
凝り固まった筋肉が、ふわ〜と緩んでいきます。
そして身体の体液（リンパ）が流れ出し、ほわ〜んとあたたかくなりますよ
何も感じない方は、セルフケアさえ頑張りすぎているかも。危険
また、体内感覚が鈍っているかも…サポートしますので、ご相談ください
セラピストによるケアと、ご自身で行うセルフケアでメンテナンス上手になって、40代を明るく、元気に
そして、健康美人で過ごしたいですね
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