免疫力UPしましょう！

おはようございます(*^_^*)
インフルエンザが流行中ですが・・・皆様、大丈夫ですか？
我が家は、先週頭に息子がインフルエンザA型に感染
本人を隔離、なんとか他の家族への感染は免れました～ほっ。

皆様～手洗い、加湿、適度な睡眠と栄養バランスのとれた食事等、感染予防にこころがけていきましよう。
そうそう！この時期に必要なのが免疫力！
免疫力Upするには・・・　リンパの流れが大事です。
リンパ液は、体内に侵入した細菌やウィルスを退治して排出し、酸素、栄養素を各細胞に届けてくれるという大事な役目を担っています。
リンパ液の流れが滞ると病気にかかりやすくなるのでケアが必要！
足の裏をチェック・・・ゴリゴリと老廃物がたまっている方は、リンパ液の流れが滞っている可能性が・・・ケア必要ですよ～。