【セルフケアミニ講座のお知らせ】

《夏休みお疲れの方》



セルフケアで疲れたからだを解放！

歯科医佐藤先生考案のさとう式リンパケアメソッドのセルフケアをお伝えします。

押さない、揉まない、引っ張らない
からだに優しいケアです。

是非、体感・体験して下さい！

☆こんな方に☆

・夏バテの方

・身体のケアに行きたくても、忙しくて行けない。

・人に触られるのが苦手なので、自分でケアしたい

・つらい、痛いセルフケアは苦手

・楽で簡単なセルフケアを知りたい

☆受講内容☆

・簡単な筋ゆるの理論
・セルフケアのデモンストレーション
・セルフケアの仕方
・質疑応答

☆受講されると…☆

・凝り固まった筋肉が緩む仕組みがわかる

・頑張らなくて良いセルフケアを手に入れられる

・セルフケアを続けることで、疲れ知らずの日々を送れるようになれる

・自分のからだと向き合うきっかけとなる

・体内感覚が上がり、変化に気付きやすくなる

………………………………………………………………

ゆるふわセルフケア講座《ミニ》詳細

日時…8月24日(金） 10時~11時
［11時~11時30分 お茶会］

場所…ShearS静岡 三島市寿町4-25

定員…10人 （最小開催人数 2名）

参加費…1,000円 （フリードリンク付き）

持ち物...ヨガマットまたはバスタオル

✳︎未就園児のお子様連れOK

なお、13時〜15時
☆リンパケア体験会☆
20分 ¥1,500
予約制
①13時〜
②13時半〜
③14時〜
④14時半〜
女性ならどなたでも、ご参加できます。
講座に引き続き体験会にご参加希望の方は
軽めのランチをご持参ください。

予約は、body_care_onko@yahoo.co.jp
または、090-3814-4019 中尾まで。