【身体からのサイン、受け取って！】

リンパケアセラピスト ONKO

2018年02月13日 15:06


肩こり…
いつもの事と放ったらかしにしていませんか？
しょうがないと諦めてませんか？


むくみ、疲れ顔、垂れ乳、貧乳へまっしぐら

それだけではなく…

◆肩や首の病気のサイン
　「五十肩」などの肩関節に起こる病気や、「頚椎椎間板ヘルニア」などの首の病気。
◆心臓の病気 のサイン
心臓の自律神経と首から肩の知覚神経とが同じ経路を通るため、心臓と肩の痛みが関連するとされています。
◆精神的なストレスのサイン
　肩が緊張状態におかれ、筋肉の体液循環が悪くなり、肩こりの原因となることがあります。

自分の身体のサインは、どのタイプなのか？
受け取って

必要なら病院で診断を

異常無ければ、無視したり、薬で症状を抑えてさらに頑張ったりするはやめましょう
「自分を大切に」

サインが出る前に、日頃からご自身を大切にするのが日々快適に過ごすコツです。
「お手当」してあげるのがオススメ

凝ってるな！
痛いな！
張ってるな！など不調に感じられる部位に優しく触れて、深呼吸してみましょう


不調のピンチも救ってくれる優しいお手当法を学びたい方

《３／8 ONKOのセルフケア講座》
セルフケア（上半身編）
↓
https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=76978

セルフケア（下半身編）
↓
https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=76979

全てのセルフケアを手に入れ、お仕事としてセルフケアをお伝え出来る講座
《2/28 セルフケアマスター養成講座》
↓
https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=76871

関連記事
【コラボ企画！】
【人気！耳つぼジュエリー初級講座】
【6/24コラボセミナーのお知らせ】
【花粉症お辛いですよね？】
【4月の講座案内】
【受講者募集】
【簡単！優しいケア】