セルフケアとプロフェッショナルケア
ご自身のお身体、大切にしていますか
身体のセルフケア方法をご存知ですか？
身体のトラブルを予防するためには、セルフケアが欠かせません
「人にやってもらってるから大丈夫！」
「人にやってもらう方が好き」って言う方もいらっしゃるかと思いますが…
ご自身の身体のサインは、ご自身で受け取ってほしい。
毎日使っているご自身のお身体、その日のうちにご自身でケアして行く方法を知っていてほしい。
色々なセルフケア方法があるかと思いますが、
ご自身に合ったセルフケアを実践してくださいね。
そのセルフケアを效果的に行うため，
定期的なプロフェッショナルケアも大切になります。
プロフェッショナルケアでは、クライアントさま一人ひとりのお身体の状態に合わせたケアとセルフケアのアドバイスを行います。
セルフケアではケアしきれない部位のケアを定期的に行うことでお身体のトラブルを発症する前に，未然に防ぐことができるのです。
「毎日セルフケアをしているのに良くなっているのかわからない」そんな声がたまに聞こえてきます。
それはきちんとケアしているつもりでも実際には，
自己流になったり、やり方を間違えていたりと言う場合があります。
プロフェッショナルケアの時にコツをアドバイスします。
毎日のセルフケアに役立ててください。
年末年始休暇のお知らせ
12月29日~1月8日
ご予約可能日
1/11 10時~
1/16 13時~
1/19 10時~
1/22
1/25
1/26
1/29
1/30
土曜日、日曜日はお問い合わせください
セルフケア講座のお知らせ
筋ゆるセルフケア
1/31(火曜日） 10分30分~12時
お申し込み→https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=73971
リンパケアセルフケア（上半身編）
1/31(火曜日） 13時~2時30分
お申し込み→https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=73973
リンパケアセルフケア（下半身編）
1/31(火曜日）14時30分~16時
お申し込み→https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=73974
関連記事