【祭りで踊りまくり〜筋肉痛なし】
昨日は、長泉わくわく祭りに参加
今年は、仲間と踊っちゃいました。
どんな踊りかは…
ご覧ください。(公式)
https://youtu.be/ZULOvt6LUXY
私達の連
『さんぽ♪だつ手羽』
特別賞を頂きました
先月は毎週練習日を設け、一回踊ると「ハァーハァー」
座って休憩。笑
このスケジュールに不安はありましたが…
不思議〜踊るうちに身体が動いて行くように
テンションも徐々にアップ!
終わった時の爽快感は、気持ち良かった〜♪
しかし、こんなに楽しいとは…
必要以上に飛び跳ねてしまったので、
翌日の筋肉痛が流石に来るかと思ったけど…なし
わらじテーピング、恐るべし
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